Cada vez que respiramos, un 20% de los que inhalamos es oxigeno (O), este es de esencial en nuestro organismo para poder realizar sus funciones correctamente a nivel celular. Pero el contacto de este elemento provoca una oxidación que hasta cierto punto o nivel es normal dentro de nuestro cuerpo.
El proceso de oxidación crea radicales libres en nuestras células. Un radical libre es un átomo con un número impar de electrones o que tiene un electrón libre. Hasta cierto punto el cuerpo puede soportar y combatir a los radicales libres gracias a los antioxidantes que están presentes en los alimentos. El problema ocurre cuando el nivel de producción de radicales libres aumenta (por diversos factores) y supera al nivel de antioxidantes.
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Ahora que lo sabes llévalo a la práctica en tu día a día
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